它是宿便的“最强天敌”,维生素比苹果高6倍,2元就能炒1大盆_健康频道_东方资讯
跟着摄生风气的盛行,现在许多人家里都会有豆浆机,爸爸妈妈老一辈们更是喜爱自己做豆浆,可是每次都会发生许多的豆渣,剩余的豆渣往往不知有何妙用之处,直接食用没有味道,丢掉又觉得糟蹋!其实它是宿便的“最强天敌”,维生素比苹果高6倍,2元就能炒1大盆!黄豆渣中所含有的食物膳食纤维成分让人吃惊,尽管口感欠安,但却是最好的通便瘦身食材,今日教我们怎样来吃豆渣,其实办法很简单,我们来看看我是怎样做的吧!有便秘困扰的朋友和想要瘦身的朋友就要来保藏了!炒豆渣By 明儿小厨配料:豆渣 500克、青萝卜 50克、胡萝卜 50克、葱 适量、花生油 15克、精盐 10克烹饪过程:1.起锅烧油,油热放入葱花,小火多炒一会,炒出香味。放入青萝卜丝和胡萝卜丝。2.能够直接放盐,也能够放点味精,但我想让家人吃得更清淡健康一点的就没有放。

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